WenDo bedeutet Weg der Frau
Wie gucke und wie spreche ich, wie atme und wie stehe ich
um mich stark zu fühlen?
Wann sage ich "Nein"? Sag' ich es überhaupt?
Vertraue ich meiner eigenen Kraft?
In unseren Kursen unterstützen und begleiten wir Mädchen* und Frauen*, ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Durch Rollenspiele, Konfrontationstechniken,
Diskussion und Informationen über jegliche Form von Gewalt und Diskriminierung,
Mentale Übungen und körperliche Techniken
schulen wir die Aufmerksamkeit, entwickeln unser persönliches Warnsystem
und erweitern die Handlungskompetenz.
Sie können
Du darfst
sich / dich wehren
